fbpx

TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Bir fincan kahvenin 40 yıl hatrı vardır derler.Peki bu kadar beğenilen, övgülere mazhar olan bu güzel içecek göründüğü gibi masum mu sizcede? Elbetteki hayır. Gün içinde tükettiğimiz her şey gibi türk kahvesininde aşırısı zarar. Ancak makul seviyede tüketildiğinde işte o zaman dertlere derman.Şimdi hep beraber kahvenin yararları ve zararlarını inceleyelim;

Türk Kahvesinin Yararları;

  • Günde 2 fincan kahve içmenin; kolon ve kalın bağırsak kanserini %25, bağırsak kanserini ise %45 risk oranında azalttığını biliyor muydunuz?
  • Nöral sistem ve aktiviteler, kafein ile güçlenir.
  • Yüksek enerji vererek zihni uyanık tutar.
  • Yemek yedikten sonra içilen kahve sindirimi kolaylaştırır.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Daha enerjik hissetmenizi sağlar.Üşengeçliği ortadan kaldırır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • %40 ağrı kesici özelliği görür.
  • Meme kanseri riskini azaltır.
  • %50 siroz riskini azaltır.
  • Diyabet ve parkinson rahatsızlığını önlemeye yardımcı olur.
  • Pankreas kanseri riskini azaltır.
  • Sosyal çevre sağlayıp depresyona iyi gelir.

Görüyoruz ki bayılarak tükettiğimiz kahvenin faydalarında yok yok. Tabi bu faydalar normal bir tüketim ile ortaya çıkar. Günde 2 fincandan fazlasını içmek ise istenmeyen sonuçlar doğurabilir.

Türk kahvesinin zararları;

  • Günde 5-6 fincan kahve tüketen kişilerin yüksek tansiyon hastası olma ihtimali daha fazladır.
  • Kalp ritmi düzensizliğine neden olur.
  • Kemik erimesini kötüleştirebiliyor.(İçerisindeki bileşimler kalsiyum emilimine neden oluyor.)
  • Uykusuzluk ve gerginliğe neden olur.(İçerisindeki kafein fazla olunca uykusuzluk ve gerginlik ortaya çıkıyor.)
  • Ülsere yakalanma riskini arttırıyor.(Midede asit salgılanmasını arttırıyor bu da ülser riskine zemin hazırlıyor.)
  • Şeker hastalığını tetikliyor.(Özellikle yemeklerden hemen sonra tüketmek doğru değil.)
  • Böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir.(İçerisindeki yüksek oksalat bulunması sebebiyle böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlıyor.)
  • Kadınlarda doğurganlığı zedeleyebiliyor.
  • Hamilelik dönemini olumsuz etkiliyor.(Araştırmalara göre fazla kafein tüketmek düşük riskini arttırıyor.)

 

Türk kahvesinin faydaları ve zararlarını hep beraber ele aldık.Her şeyde olduğu gibi azı karar çoğu zarar cümlesini burada da hafızamıza kazıyoruz ve fazla kaçırmamak kaydıyla bol köpüklü kahvemizi hazırlayıp afiyetle içiyoruz :)

 

%d blogcu bunu beğendi: